Periksa dan kenali gejala gejala tertentu pada payudara anda

Idealnya, wanita terlebih yang sudah berusia di atas 35 tahun, selayaknya secara rutin melakukan pemeriksaaan payudara berkala. Mamografi adalah pilihan utamanya karena pemeriksaan ini memberikan hasil yang akurat. 

Tetapi, pada kenyataannya, melakukan mamografi juga tetap membutuhkan biaya yang tidak semua orang bisa menjangkaunya.

So? Pasrah aja?... ya gak lah.. yuk kita periksa sendiri payudara kita. Gampang koq.

Simak caranya

Periksa sendiri payudara anda

Pertama tama yang harus diketahui adalah, bahwa tekstur payudara akan berubah pada tahap berbeda selama siklus menstruasi. Saat terbaik untuk melakukan pemeriksaan ini adalah dua atau tiga hari setelah akhir masa menstruasi.

Lakukanlah pemeriksaan ini secara rutin setiap bulan sehingga anda bisa tahu apabila ada yang tidak normal dibanding biasanya

Yuk simak stepnya

• Bercermilah dengan dada terbuka. Perhatikan bentuk payudara anda. Apakah ada yang berubah, ataupun kulit semakin mengendur dan timbul benjolan benjolan kecil

• Berbaring. letakkan tangan diatas bantal. Mula mula periksa payudara kiri. Taruh lipatan handuk di bawah bahu kiri dan taruh tangan kiri di bawah kepala. Dengan menggunakan telapak tangan dan jari tangan kanan, periksalah dengan teliti payudara kiri anda. Lakukan pemeriksaan dengan menekan kuat dengan gerakan melingkar.

• Penekanan dilakukan pada payudara paling ujung, lanjutkan pada seluruh payudara dengan gerakan melingkar. Lakukan sebanyak 3 putaran. Teliti apakah ada benjolan atau otot padat yang tidak normal.

• Dengan menggunaka ibu jari dan jari tengah, tekan puting dengan keras. Bila ada pendarahan periksakanlah ke dokter.

• Periksa kemungkinan adanya benjolan di ketiak, dimulai dengan bagian yang cekung lalu turun ke bawah ke arah payudara

• Jika ditemukan hal yang tidak beres, coba periksa daerah yang sama pada payudara sebelahnya. Jika anda menemukan kondisi yang sama, besar kemungkinan bahwa itu memang bentuk khas tubuh anda

• Lakukan langkah yang sama untuk payudara sebelah kanan

• Jika ada kecurigaan sebaiknya berkonsultasi dengan dokter

Kalau yang tadi kita memeriksa payudara sendiri, yuk sekarang kita kenali gejala gejala yang perlu diwaspadai pada payudara anda.

Ini dia

Kenali gejala gejala tertentu pada payudara anda

Payudara lunak dan bengkak

• Hal yang perlu dipertimbangkan: Apakah anda hamil? Perhatikan apakah gejala itu muncul menjelang haid dan kemudian menghilang sesudahnya?
• Penyebab dan tindak lanjut: Rasa sakit ini mungkin timbul akibat perubahan hormonal. Jika gejala berlanjut hubungi dokter

Benjolan pada Payudara

• Hal yang perlu dipertimbangkan: Apakah anda baru mengalami luka di payudara? Apakah benjolan itu muncul saat menjelang haid dan kemudian menghilang setelah haid selesai? Apakah benjolan bersifat lunak dan mudah berpindah?
• Penyebab dan tindak lanjut: Benjolan pada payudara tidak harus berbahaya, tetapi sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter. Benjolan yang keras dan tetap di suatu tempat bisa saja merupakan indikasi tumor

Payudara  berlesung dan berkerut

• Hal yang perlu dipertimbangkan: apakah ada perubahan lainnya sehingga putting menjadi lunak dan tidak kembali tegang?
• Penyebab dan tindak lanjut: Secepatnya memeriksakan diri ke dokter

Keluar cairan di payudara

• Hal yang perlu dipertimbangkan: Apakah cairan tersebut bersifat kental dan berwarna kekuning kuningan seperti susu? Apaka anda hamil? Apakah haid anda terlambat? Apakah anda sedang menyusui? Apakah ada darah yang keluar bersama cairan?
• Penyebab dan tindak lanjut : Cairan kental dan kemudian berkerak masih bisa dianggap wajar. Mungkin juga produksi ASI yag berlebihan. Jika ada darah, segeralah berkonsultasi dengan dokter

Ada pembengkakan pada payudara , permukaan kulit kemerah merahan dan berbintik bintik

• Hal yang perlu di pertimbangkan: Apakah gejala ini muncul secara tiba tiba?
• Penyebab dan tindak lanjut: Segeralah memeriksakan diri ke dokter.

 Semoga bisa membantu


Yuk simak artikel lainnya

• Tips memilih bra
• Merawat payudara